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2.3.15

CHOU FLEUR - ELBOT - LAIT DE NOISETTE



Délicieuse association, aussi savoureuse que surprenante !




Le mérite ne me revient pas car je me suis totalement inspirée d'une recette du dernier numéro du magazine culinaire SAVEURS.
Des années que je passais à côté de lui dans les kiosques sans que sa couverture ne m'attire. Question de titre ou de graphisme, je ne sais pas, mais j'ai toujours imaginé cette revue comme ultra classique, voire vieillotte. 




Et bien c'était un à priori complètement stupide et je regrette amèrement aujourd'hui d'être passée à côté des numéros précédents s'ils ressemblent à celui ci !

Séduite cette fois par une jolie couverture et des titres accrocheurs, je l'ai été toute autant par les (nombreuses !) recettes et les superbes photos.
Les plats proposés sont à la fois originaux, faciles, légers et abordables. A part une seule recette nécessitant des ingrédients thaïes introuvables dans mon coin perdu, rien n'est compliqué à acheter et j'ai déjà quasi tout en "essentiels de placard". 
SAVEURS travaille essentiellement les produits de saison et propose des associations audacieuses et surprenantes, toujours dans un esprit très "sain", très terroir.

Bref, une jolie découverte pour moi et ce titre rejoint désormais mes cultissimes JAMIE et ZESTE.




J'ai aimé notamment l'article sur les laits végétaux et en particulier l'idée toute simple de décrire les saveurs et les qualités de chacun d'entre eux (du moins les plus communs).
Grâce à cela et aux propositions de recettes, j'ose enfin sortir de la basique utilisation que j'en faisais, à savoir une fois l'an dans quelques smoothies....




Premier test : leur soupe de chou-fleur au lait de sarrasin et haddock. Seulement nul lait de sarrasin dans les 2 supermarchés de Nieuwpoort, ni de haddock.
La recette que je vous propose donc ici est une libre adaptation, mais une vraie réussite approuvée par l'ensemble des adultes testeurs ;-)

SOUPE DE CHOU-FLEUR AU LAIT DE NOISETTE ET ELBOT FUME

Ingrédients pour 4 adultes (en plat unique) ou 8-10 entrées :

1 gros chou-fleur
80 cl de lait de noisette
50 cl de crème liquide à 4%
1 échalote
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 bouquet de ciboulette
50 grammes d'elbot ou flétan fumé (pour un plat unique) ou 30 grammes pour une entrée
fleur de sel et poivre Saveur

Recette :

Couper les feuilles du chou, le détailler en fleurettes, les laver et les sécher.
Dans une grosse casserole ou une cocotte, faire revenir l'échalote et les fleurettes dans l'huile d'olive.
Ajouter le lait de noisette, couvrir et laisser cuire à feu doux 40 mn.
Mixer le tout dans votre blender en ajoutant la crème liquide.
Remettre dans la casserole ou la cocotte, assaisonner de fleur de sel et de poivre Saveur (attention à ne pas trop saler car l'elbot l'est déjà beaucoup !) et laisser sur feu très doux (ne pas faire bouillir car la crème à 4% ne le supporte pas)
Servir la soupe bien chaude, parsemer d'elbot découpé en lanières et de ciboulette ciselée.
Donner un dernier tour de moulin à poivre et servir sans attendre !

La prochaine fois j'ajouterai des noisettes concassées et torréfiées pour une touche de croquant.




Petite note : Elbot ou flétan, du pareil au même ! En effet c'est en France qu'on nomme ce poisson "elbot" alors que les Wallons l'appellent "flétan" (et les Flamands "heilbot")
Voili voilou ! 

Vous pouvez à présent déguster et épater vos convives 
par votre incroyable culture générale ;-)
De rien de rien ;-)


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23.2.15

GREEN (HOLI)DAYS





Je suis en overdose.... 

Overdose de boulot qui me noie, qui me prend tout mon temps et même plus (d'où l'absence prolongée de ce blog malgré mes résolutions de poster toutes les 48 heures.... A l'impossible nul n'est tenu tu parles oui ! Si c'est pas possible, c'est pas possible et puis c'est tout !)

Overdose de bouffe et de calories doudous, parce que quand je suis crevée, je me jette sur la nourriture pour tenir le coup... Et Dieu que je suis épuisée en ce moment. Le froid persistant et le temps gris et humide n'arrangeant rien...

Overdose de mauvaises graisses et de produits industriels parce que quand je n'ai pas le temps, ben je n'ai pas le temps, et encore moins celui de cuisiner, même en 15 minutes....

Overdose d'alcool et de gras parce que les week-ends sont chargés dans tous les sens du terme mais que c'est si bon, dans tous les sens du terme également, de partager ces précieux moments entre amis ou en famille....




J'ai donc décidé, dans un sursaut de lucidité, qu'il était grand temps de me ressaisir car si je ne voulais pas entrer dans un cercle vicieux de prise de poids et de mauvaise santé, il me fallait agir.

Mais agir bien.
C'est à dire intelligemment et sainement.

Première décision : prendre tous les matins, à jeun, un jus de citron pressé dans un verre d'eau chaude (pas bouillante). 

Ce simple geste (ne vous inquiétez pas, on s'y habitue parfaitement au bout de 2/3 jours) offre il est vrai de nombreux bienfaits car il :
- stimule le système immunitaire
- équilibre le pH
- aide la digestion
- purifie le foie
- agit comme un diurétique doux et naturel
- nettoie la peau 
- hydrate le système lymphatique
- aide à avoir des dents saines
- traite les infections de la gorge
- contrôle l'hypertension
- favorise la perte de poids
- etc etc .... 

Ça fait quand même un  paquet d'atouts pour cet agrume tout simple et ce geste si facile vous ne trouvez pas ?!




Deuxième décision : me remettre au green smoothie.

J'ai découvert ces smoothies étonnants qu'aujourd'hui tout le monde connaît (ou presque) lors de ma phase de stabilisation Weight Watchers. Rien à voir avec ce régime mais cela coïncidait avec mon envie de faire de meilleurs choix alimentaires et de continuer à "purifier" mon corps.
Pour bien les comprendre j'ai acheté à l'époque ce livre ultra bien fait, véritable petite Bible de ce breuvage, qui en explique parfaitement les principes, ses bénéfices sur la santé et fourmille d'idées de recettes.




Et me voilà donc replongée dans ses pages avec motivation car ma troisième décision est de profiter de ces vacances sur la côte belge pour attaquer efficacement une remise en forme.
Je compte bien trouver dans mon alimentation quotidienne les boosters d'énergie qui me font défaut !
J'ai la chance il est vrai, travaillant exclusivement sur un ordinateur, de pouvoir déplacer mon bureau au grès des lieux de villégiature de mes 3 nains (en gros : quasi toujours chez leurs grands-parents. Donc chez pôpô et môman en ce qui me concerne...) 

Nous filerons pour 10 jours chez les friteux, dans ces Flandres que j'aime tant.
Préparez vous donc à quelques recettes fruitées, iodées, protéinées ;-)


Bon début de semaine à toutes et à tous ! 
(y'a peut être un mec dans le lot après tout ;-))



11.2.15

BOOKS - JUST FOR KIDS



Mercredi jour maudit des minis !
Petite publication pour vous parler d'un vrai coup de cœur littéraire. Alors attention il ne s'agit pas de grande littérature bien sûr, mais d'un livre super rigolo découvert par hasard à la bibliothèque et aussitôt acheté.




C'est l'histoire d'un intelligent petit mouton qui s'ennuie ...
Jusqu'à ce qu'un dindon totalement idiot arrive...




Les dessins sont charmants et les expressions parfaites. 
La construction des dialogues  est vive et amusante MAIS attention : je vous conseille vivement, pour optimiser l'intrigue et le côté comique de l'histoire, de lire à voix haute ces dialogues en prenant une voix rigolote pour chaque personnage ;-)




Et il y a même une suite !
Une vague histoire de revanche et de pipi....

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(ce qui vous laisse présager de mon niveau intellectuel)


Références

Le Mouton Farceur de Mark et Rowan Sommenset 
Le Dindon de la Farce par les mêmes auteurs (of course)

29.1.15

REVUES FETICHES



De tous les magazines de cuisine que j'ai pu acheter dans ma vie, et Dieu sait qu'il y en a (mon mari aussi), je n'en garde finalement aujourd'hui que deux. 
Parce qu'ils ressemblent à ma manière de cuisiner. Parce qu'ils correspondent à mon mode de consommation et à mes habitudes. Parce qu'ilss n'en font pas trop, ni chichi, ni fioriture.
Mes préférés entre tous.
Ceux dont je guette la parution avec l'impatience d'une authentique groupie...
Et ceux donc, que je vous recommande vivement vivement !




ZESTE

Edité tous les 2 mois, Zeste se prévaut de cuisiner "simple et bon", et moi ça me va ;-)
J'aime son papier mat au grain très légèrement rugueux, qui lui confère un aspect authentique et brut.
Le ton rédactionnel est amusant, les jeux de mots récurrents, la mise en page pétillante et les photos totalement dans mes codes esthétiques.




Et finalement le plus important : les recettes sont faciles à réaliser, souvent originales et inventives, et le résultat correspond à la photo (ce qui est rarement gagné !)

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JAMIE

Graaand chouchou. 
Le magazine ET le cuisinier ;-) 
Côté esthétique, j'ai également été séduite par le grain du papier, la beauté simple des photos, le choix des typos et la mise en page.
Cette revue fourmille d'articles intéressants et le côté "humain" de la cuisine est ici un vrai parti pris rédactionnel. Chaque thème est abordé comme un carnet de voyage, avec ses belles rencontres, ses portraits, une part d'Histoire parfois, et ses coups de cœur culinaires.

Mon numéro fétiche : HELLO SUMMER, numéro 5, juillet/août 2014.
Et oui, il n'est édité, comme Zeste, que tous les 2 mois....




Les recettes sont soit marquées "terroir et tradi", soit originales et surprenantes. 
Beaucoup d'épices et d'associations amusantes : Jamie Oliver n'est pas un chef anglais pour rien ! 
Et j'adore son côté punky un peu fou.

Le plus : à la fin de chaque recette vous trouverez  le détail par portion des calories, matières grasses (dont graisses saturées), protéines, glucides et sucre.


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